頭跳ね跳びの練習風景 その3 《跳び箱1段の上でえび〜ブリッジ》

頭跳ね跳びの練習 その3 《跳び箱1段の上でえび〜ブリッジ》
    〜跳ねる感覚を身に付ける〜





跳び箱の上でエビを行い、手で体をおしてブリッジを作る。足が着地する際、ばしっと大きな音をさせると、手がよく伸びる。
ビデオで音を聞いてください

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